Эмоциональные качели в трейдинге. Часть 1: Опасное состояние | Психология трейдинга

Поговорим о тех ощущениях, которые вы испытываете при торговле, а именно эмоциональных качелях, маркером чего они являются, какую опасность несут и почему так важно устранить их из своей торговли.

Для начала, как всегда, дадим определение этому явлению.

Эмоциональные качели - это состояние при торговле, находясь в котором, когда Рынок идет в сторону открытой вами сделки, - вы испытываете прилив радости и эйфории, и наоборот, когда Рынок идет против вас - вы испытываете напряжение и депрессию.
При этом, так как на рынке присутствует волатильность - эти состояния могут сменяться очень интенсивно и по нескольку раз в течении короткого промежутка времени.

Как мы попадаем в эмоциональные качели?
Приведу пример, который, думаю, очень хорошо знаком каждому, кто торгует на финансовых рынках.

Вот вы зашли в сделку и выставили защитный стоп. Предположим, что торгуете вы фьючерсом, например, на нефть, со стопом 10 пунктов и тэйк профитом 20 пунктов. После покупки цена «на вашу удачу» начала расти, и поднялась на 16 пунктов от вашей точки входа. «Ну же, вот-вот, давай, ещё чуть-чуть» - буквально умоляете вы Рынок. И цена действительно идет еще чуть-чуть, но не доходит до вашего тэйк профита буквально 1 пункт («сволочь такая») и далее начинает стремительно откатываться назад.

Эйфория и предвкушение прибыли у вас мгновенно сменяются напряжением, и даже может проскочить страх получить стоп.

Цена замирает недалеко от точки входа, и снова начинает расти, достаточно стремительно. Ваши опасения снова сменяются эйфорией и надеждой, что все-таки все получится, сделка сработает! А цена снова, не дойдя до вашего тэйка пару пунктов - начинает откатываться, да так стремительно, что проходит точку входа и угрожающе движется к вашему стопу.

Эйфория снова сменяется напряжением, еще большим, чем ранее, у вас маячит перед глазами стоп, вы буквально умоляете Рынок отскочить, уйти из этой опасной зоны, и т.д. Рынок же, судя по всему, не особо внимает вашим молитвам, но стоп ваш не активирует, а начинает подло болтаться вблизи него, то подходя к нему на пару пунктов, то снова откатываясь к точке вашего входа. Вы при этом будете сидеть, уткнувшись в монитор, как кролик на удава, и будете находиться в состоянии, напоминающем транс.

Такая ситуация и состояние могут продолжаться достаточно большой промежуток времени. К тому времени, как вы уже будете просто выжаты как лимон, а Рынок все же выбьет вас по стопу - вы испытаете боль, смешанную со своего рода облегчением, что наконец то эта пытка закончилась.

Если вы сейчас узнали себя в этом описании - так это потому что ВСЕ без исключения трейдеры проходят эту историю, и все без исключения десятки, а то и сотни раз попадали в подобное состояние, которое я называю качелями.

Если вы попали в такое состояние, и важность исхода сделки для вас очень высока (например, вы зашли приличным объемом), такие резкие перепады эмоций могут в короткое время расшатать вашу нервную и эндокринную систему. По сути, вы в такие моменты испытываете те же ощущения, что и наркозависимый - приступы эйфории сменяются депрессией, и наоборот, только происходить это может в гораздо более короткие промежутки времени.

Какие же будут последствия нахождения в состоянии эмоциональных качелей?

Думаю понятно - вы просто сожжете свой дофамин, и неизбежно скатитесь в уныние и депрессию. Если вы уже попали в это состояние - почитайте эту статью про выгорание, там описано как максимально быстро восстановиться.

Почему мы попадаем в эмоциональные качели?

Пока вы торгуете и находитесь в состоянии эмоциональных качелей - знайте, вы находитесь под контролем животной части мозга - лимбической системы. И пока вы находитесь в этом состоянии, вы неизбежно будете истощены - эмоционально и финансово. Что такое лимбическая система и какое она оказывает влияние на нашу торговлю вы можете почитать тут.

Но как же не попадать в эмоциональные качели во время торговли? И существует ли вообще альтернативный подход к торговле, при котором мы не будем испытывать такие качели? Однозначным ответом «да» тут не дело не ограничится, ведь только торгуя в состоянии абсолютного равновесия и даже определенной доли безразличия к результатам, вы сможете встать на сторону тех, кто стабильно зарабатывает на рынке.

В заключение
Но как же это сделать, как избавиться от транса, от этого зомбирующего состояния, когда наш взгляд прикован к графику, ход которого вверх и вниз заставляет нас испытывать депрессию и эйфорию? Как находиться в состоянии легкости и спокойствия?

Для этого нам нужно осознать, что не Рынок вызывает у нас эти эмоциональные качели, и не Рынок ведет к убыткам и страданиям, а наша ущербная парадигма о природе наших взаимоотношений с ним. В чем эта парадигма выражается, а также как сформировать новое, иное представление о себе, Рынке, и перестроить природу взаимоотношений с ним на лёгкость и стабильную прибыль мы поговорим во 2 части этой статьи.

Понравилась статья? Больше материалов на тему найдете на моем авторском канале "Психология в трейдинге"https://dzen.ru/psychologyoftrading на Яндекс Дзен
Стабильного профита