Внутренние враги трейдера - уныние и беспомощность. Часть 2 | Психология трейдинга

Итак, в прошлой статье мы разобрали тот факт, что состояние уныния и беспомощности — это ничто иное, как древний инстинктивный страх, страх того, что в будущем мы не сможем обеспечить себе и близким пропитание и погибнем.
Когда мы находимся в таком состоянии, начинает доминировать лимбическая система мозга, и включаются программы, направленные на выживание и безопасность.
И находясь под действием этих программ, мы попросту не можем совершать действия, направленные на достижение процветания и богатства, такие как: пробовать что-то новое или идти на осознанный риск.

Посмотрите как много людей вокруг живут в этом постоянном страхе того, что завтра будет хуже. Они постоянно копят, откладывают на «черный день», боятся потратить лишнюю копейку на себя и свой комфорт. При этом большинство из этих людей живут в бедности, даже имея какое-то имущество и какие-то деньги. Всю жизнь они копят непонятно на что, тогда как инфляция медленно уничтожает их накопления. И даже если человек, подверженный этому страху богат — он все равно будет экономить и бояться потратить хоть что-то на вещи и цели, не имеющие отношения к выживанию.

Так как же убрать воздействие этого страха на трейдинг и нашу жизнь?

1. Принимаем факт смерти.
То, чего мы боимся на самом деле (в глубинном смысле), — все равно рано или поздно произойдет, сколько бы мы не накопили богатств, смерть в конце концов неизбежна. Но хотим ли мы прожить всю жизнь в страхе? Выбор за каждым. На мой взгляд, это самый бездарный способ распорядиться своей жизнью — потратить свой психический ресурс на постоянно высасывающую энергию эмоцию.

В противоположность этому, по-настоящему принимая и осознавая факт того, что рано или поздно мы покинем этот мир, мы можем сделать шаг вперед — навстречу жизни, и жгучему желанию исследовать этот прекрасный мир и прожить эту жизнь, что называется на полную катушку (в рамках закона и здравого смысла, конечно). Осознавая, что в конечном счете мы и так все потеряем, нам будет легче идти на риск в трейдинге (безусловно, осознанный и контролируемый), и переносить временные трудности в виде убытков и потерь.

2. Смещаем точку опоры с денег на себя и собственные навыки.
Сейчас, например теряя деньги в убыточных сделках и впадая в уныние, мы чувствуем, что теряем самый главный (как мы думаем) ресурс в нашей жизни. Но давайте задумаемся на минутку: является ли этот ресурс самым необходимым для нашего выживания сейчас и в будущем? Ведь зарабатываемые нами деньги — лишь производная нашего труда и наших навыков, верно? Но что если бы наши навыки позволили нам без проблем обеспечить себя в любой ситуации в любой момент времени? И являются ли материальные ценности и деньги фундаментом нашего спокойствия и уверенности в себе?

Представьте, что вы стали стабильно успешным трейдером и можете делать 10% в месяц на любых рынках. В таком случае неважно, что с вами случается по жизни, вы можете даже попасть в крайне негативную ситуацию, например, обанкротиться, но все равно будете уверены, что рано или поздно все вернёте, именно благодаря своему навыку.
Поэтому мы можем прийти к логичному выводу, что мы сами, наши способности и навыки представляем ценность куда большую, чем любые материальные блага и вещи. Нам необходимо сместить фокус с денег, как самого главного в жизни ресурса, на то, что не купишь ни за какие деньги — ваше время, интеллект, здоровье, фокус внимания и навыки. Сделайте ИХ опорой, фундаментом своей безопасности.

Вместе с тем, параллельно, вам никто не мешает откладывать деньги, или инвестировать в такие инструменты сохранения капитала, как недвижимость, золото или облигации. Но ставя себя и свои навыки, способности в основу своей безопасности, вы больше не будете зависеть от этих инструментов, и если случится какой-нибудь форс-мажор, и эти активы окажутся под угрозой (хотя, в случае с этими инструментами должно произойти нечто совсем экстраординарное), — это не вызовет у вас паники, последующего уныния и депрессии, так как основа, ваша опора — это ваши навыки и ваш интеллект, которые не подвержены практически никакому воздействию. Более того, пока все будут находиться в панике вы можете увидеть для себя новые возможности и перспективы.

Каждый раз, попадая, например, в череду убыточных сделок, мы напоминаем себе: «что бы не происходило на рынке, у нас не отнять нашей опоры в виде собственных навыков и способностей». Благодаря этому пониманию мы можем чувствовать себя в безопасности, и двигаться легко, не неся с собой дополнительные гири в виде опасений и страхов.

3. Фокусируемся на развитии навыков и выполняем необходимую работу.
Теперь, приняв для себя, что безопасность не зависит от внешних факторов и материальных вещей, мы можем двигаться к нашим целям и той жизни, о которой мы мечтаем, не встречая сопротивления в виде страха бедности и нищеты. Для этого нам необходимо сфокусировано поработать. Если мы выбрали такую сферу как трейдинг, нам необходимо пройти СОБСТВЕННЫЙ путь в виде обучения и роста, развитию своих навыков, оттачиванию собственной системы и проработки своей психологии. На пути мы будем совершать ошибки и терпеть убытки — что является совершенно нормальным эволюционным процессом (более подробно об ошибках вы можете прочитать тут). Вас будут подстерегать ловушки и искушения — но вы будете морально готовы и сможете быстро восстановиться.

4. Поддерживаем себя и свой организм в хорошей форме.
Для того чтобы двигаться в направлении наших целей легко и быстро — нам необходима энергия, много энергии, бодрость и отличное самочувствие. А для того чтобы эта энергия была — необходимо поддерживать себя в отличной форме. Правильное питание, адекватные физические нагрузки, хобби, общение с действительно приятными нам людьми — все это поможет и поддержит нас на этом пути и прибавит нам сил. Параллельно нам необходимо распознавать все то, что наоборот, забирает у нас энергию (например, зависимости или общение с токсичными людьми), и по возможности убрать (ну или хотя бы максимально снизить) присутствие их в своей жизни. Кроме того, благодаря здоровому образу жизни будет адекватно работать эндокринная система, что критически важно для синтеза таких необходимых гормонов, например, как гормона мотивации дофамина.

В заключение

Уныние не зря считается одним из смертных грехов. И основная опасность его в том, что предаваясь этому состоянию мы безвозвратно теряем самый главный ресурс, что у нас есть - наше время. Находясь в унынии мы ощущаем беспомощность, подрыв веры в себя и собственные силы.

В противоположность унынию и беспомощности мы можем выбрать смелость идти к своим целям и мечтам, а также веру в себя. Находясь в таком состоянии мы сможем двигаться достаточно быстро, анализировать возникающие на пути ошибки, исправлять их, и продолжать развиваться, двигаться к процветанию и успеху.

Весь этот канал создан для того, чтобы помочь и поддержать вас на этом пути.

Прошли уже несколько обучений, но всё ещё не достигли желаемых результатов? Почему так происходит и что реально может привести вас к цели — стабильной прибыли — предлагаю прочитать здесь.https://dzen.ru/a/abUqt1HmVGXL-2-G

И стабильного вам профита!